결명자차의 효능과 부작용
결명자는 콩과에 속하는 한해살이풀로, 콩나물의 씨앗을 말린 것이다. 결명자는 예로부터 '눈을 밝히는 약초'로 알려져 있으며, 한방에서는 결막염, 백내장, 안구건조증 등의 안과 질환 치료에 사용된다. 또한, 결명자는 혈관 건강, 혈당 조절, 피부 미용 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 결명자차의 효능과 부작용 1. 눈 건강 개선 결명자는 베타카로틴, 비타민A, 루테인 등의 영양소가 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 시력 개선에 도움을 주며, 비타민A는 망막의 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한, 루테인은 황반변성의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 결명자의 영양소 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 시력 개선에..
2023. 11. 5.
