반응형 좌식생활1 왜 하루 종일 앉아 있으면 안 될까? 의자병의 충격적인 진실 우리는 컴퓨터 앞, 스마트폰 화면, TV 앞에서 하루의 많은 시간을 앉아서 보냅니다. 편리함을 추구하는 현대 사회에서 앉아 있는 것은 너무나 당연해 보이지만 이러한 습관이 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 심각합니다. 바로 '의자병'이라는 만성 질환이 그 증거입니다. 의자병이란 무엇일까요?의자병은 장시간 앉아 있는 생활습관으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 통칭하는 말입니다. 꾸준한 운동 부족과 함께 신체 활동량이 감소하면서 발생하는 만성 질환으로 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나입니다. 앉아 있는 습관이 우리 몸에 미치는 영향대사 기능 저하 및 만성 질환근육량 감소: 앉아 있는 시간이 길어지면 근육이 사용되지 않아 근육량이 감소합니다. 근육은 포도당을 에너지원으로 사용하는 주요 기관.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
