반응형 커피 곰팡이 독소 위험1 커피 애호가라면 꼭 알아야 할! 커피 섭취로 인한 7가지 위험 커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료이지만, 과다 섭취 시 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 커피를 조심해야 하는 8가지 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 벤조피렌 노출 위험커피콩을 강하게 볶는 과정에서 다량의 벤조피렌이 생성됩니다. 벤조피렌은 발암 물질로 알려져 있으며, 장기간 반복 노출될 경우 DNA 손상, 면역 체계 교란, 심지어 암 발병 위험까지 높일 수 있습니다. 따라서, 다크 로스트 커피보다는 라이트 로스트 커피를 선택하고, 커피 찌꺼기를 오래 두지 않고 버리는 것이 좋습니다. 또한, 볶지 않은 생두 커피를 직접 볶아 마시는 것도 좋은 방법입니다. 2. 수면 방해 및 피로 악화커피에 함유된 카페인은 뇌를 자극하고 각성 효과를 유발하지만, 동시에 수면을 방해하.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
