반응형 청귤청 레시피1 비타민C 가득! 청귤의 놀라운 효능과 청귤청 만드는 방법 청귤은 싱그러운 향과 상큼한 맛으로 사랑받는 단순한 과일 이상의 매력을 지닌 자연의 선물입니다. 덜 익은 귤, 풋귤이라고도 불리는 청귤은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 풍부한 영양소로 가득 차 있어 건강과 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 1. 청귤 효능면역력 강화비타민C는 백혈구의 활동을 증가시키고, 인터페론과 같은 면역 체계의 중요한 물질 생성을 촉진하여 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한, 항염증 효과가 있어 인후통이나 기침과 같은 감기 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 추가 정보:충분한 수면과 규칙적인 운동, 스트레스 관리와 함께 섭취하면 면역력 강화 효과를 더욱 기대할 수 있습니다. 또한, 비타민C는 다른 비타민과 미네랄과 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다. 특히, 비타민E와 아연.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
