반응형 신장 질환에 좋은 음식1 신장(콩팥)에 좋은 음식 8가지, 맛있게 먹으면서 건강도 지키세요 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 혈액을 정화하는 중요한 역할을 하는 신장(콩팥) 하지만 현대인의 생활습관과 식습관은 신장 건강을 위협하는 요소들로 가득합니다. 과도한 나트륨 섭취, 잦은 음주, 운동 부족, 비만 등은 신장에 부담을 주고 만성 신장 질환으로 이어질 수 있습니다. 1. 블루베리안토시아닌:강력한 항산화 작용을 하여 신장 손상을 막고 염증 감소에 효과적이며 시력 보호에도 도움을 줍니다. 특히 노화로 인한 시력 저하 예방에 효과적입니다. 혈압 조절:혈관 건강 개선 및 혈압 조절에 도움을 줍니다. 고혈압 예방 및 관리에 효과적입니다. 뇌 건강:뇌 기능 향상 및 기억력 증진에 도움을 줍니다. 치매 예방에도 효과적입니다. 추가 정보:블루베리즙, 요구르트 토핑, 베이킹 재료 등 다양한 방식으로 섭취할 수.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
