반응형 섬유질1 섬유질 풍부한 식품으로 당뇨 합병증 예방하기 당뇨병은 현대인을 괴롭히는 대표적인 만성 질환 중 하나입니다. 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 신경병증, 망막병증, 신장병증 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 삶의 질을 크게 저하시키고 심각한 경우 사망에 이르게 할 수도 있습니다. 섬유질의 종류와 역할: 건강한 삶을 위한 필수 영양소우리 몸에 필요한 영양소는 단백질, 지방, 탄수화물만 있는 것이 아닙니다. 섬유질은 소화되지 않고 그대로 배출되는 성분이지만 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 섬유질은 크게 수용성 섬유질과 불용성 섬유질로 나뉘며 각각 다른 기능을 수행합니다. 섬유질 풍부한 식단의 중요성섬유질은 단순히 소화되지 않는 성분이 아니라 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 섬유질이 풍부한 식단.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
