배란일 생리 전 폭식, 몸무게 증가 원인과 증상 완화 방법
배란일은 여성의 몸과 마음에 다양한 변화를 가져오는 증상으로, 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 지장을 초래하기도 합니다. 대표적인 증상으로는 식욕 증가와 체중 증가가 있지만, 이 외에도 피부 악화, 불면증, 우울감, 피로, 두통, 관절통 등 수많은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 주요 증상식욕 증가와 체중 증가: 배란일 호르몬의 영향으로 식욕이 급증하고, 이는 자연스럽게 체중 증가로 이어집니다. 이는 심리적 스트레스로 이어져 악순환을 형성하기도 합니다. 피부 악화: 호르몬 불균형으로 인해 피지 분비가 증가하여 여드름, 피부 지루, 모공 막힘 등의 피부 문제가 발생합니다. 또한, 민감성 피부로 변해 자극에 취약해지기도 합니다. 불면증: 불안감과 스트레스로 인해 잠들기 어렵거나 깊이 잠을 못 자는 증상..
2024. 6. 3.
