반응형 바나나1 과식, 급체로 속이 답답할 때? 소화를 돕는 8가지 음식으로 해결하세요! 갑자기 찾아온 과식으로 속이 더부룩하거나 속이 답답한 경험 누구나 한 번쯤 해봤을 텐데요. 맛있는 음식을 먹고 나서 찾아오는 불편함 어떻게 해결해야 할까요? 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 8가지 음식을 소개합니다. 소화를 돕는 8가지 음식1. 매실매실은 오랜 세월 우리 조상들이 소화불량이나 속이 더부룩할 때 즐겨 찾던 자연의 선물입니다. 왜 매실이 소화에 좋은 걸까요? 그 이유를 좀 더 자세히 알아볼까요. 매실이 소화에 좋은 이유 유기산의 역할: 매실에는 사과산, 구연산 등 다양한 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 유기산들은 침샘과 소화샘을 자극하여 소화액 분비를 촉진하고 위산의 분비를 조절하여 소화를 돕습니다. 또한 장의 연동운동을 활발하게 해 주어 음식물이 소화관을 원활하게 이동하도록.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
