반응형 레몬수 섭취 시 주의 사항1 레몬수의 놀라운 효능과 건강한 섭취 방법 레몬수의 놀라운 효능은 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하며 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 촉진 등 여러 효과를 가져다줍니다. 다양한 방법으로 섭취하여 건강을 관리하고 미용을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 1. 레몬수의 효능뇌졸중 위험 감소감귤류 플라보노이드 섭취는 여성의 허혈성 뇌졸중 위험 감소와 관련됩니다. 레몬은 플라보노이드가 풍부한 감귤류 과일로 뇌졸중 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이는 단일 연구 결과이며 더 많은 연구가 필요합니다. 암 예방레몬에는 항산화 성분인 비타민 C가 풍부하여 암세포 성장 억제 및 자유라디칼로 인한 세포 손상 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 비타민 C가 직접적으로 암을 예방한다는 명확한 과학적 근거는 아직 부족합니다. .. 2024. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
